Т-игры — трансформационные психологические игры. И одна из любимых всеми игр, и безумно актуальная — это «7 шагов к стройности» Марии Будяковой.
На протяжении всей игры мы проходим 7 этапов. На каждом этапе могут быть инсайты (озарения), каждый шаг приближает нас к любви к себе, своему телу. Мы будем и работать с негативными установками на пищевое поведение, и с выгодами от переедания, и пройдем долгий путь к тому, чтобы закрутить роман с собой…. Для тех, кто закрыл сезон «похудею к весне» и открыл сезон «похудею к лету», боится не начать сделать шаг в сторону правильного питания… Для тех, кто наконец-то взялся за себя и боится сорваться… На игре мы прорабатываем внутренние причины, по которым мы не можем полноценно любить себя, а значит и заботиться о себе и своем теле.